AI-overzicht
Door AI gegenereerd. Dit is geen medisch advies.Waar is het voor
Ondersteuning van kracht en power; Herstel na inspanning; Ondersteuning van cellulaire energie; Hydratatie en elektrolytondersteuning; Ondersteuning van hersengezondheid
Voor wie het past
Volwassenen die regelmatig kracht- of hoge-intensiteitstraining doen, of mensen met een druk, actief leven die op zoek zijn naar gemakkelijke dagelijkse trainingsondersteuning.
Belangrijkste actieve stoffen per dosis
- Creatine Monohydraat: 5 g
- Vitamine D (Cholecalciferol): 10 mcg (50% DV)
- Vitamine C (Ascorbinezuur): 45 mg (50% DV)
- B-complex (Thiamine, Niacine, Vitamine B6, Folaat, Vitamine B12, Pantotheenzuur): Thiamine 1,2 mg; Niacine 16 mg; Vitamine B6 2 mg; Folaat 425 mcg DFE (250 mcg foliumzuur); Vitamine B12 2,4 mcg; Pantotheenzuur 5 mg
- Electrolyten (Natrium, Magnesium, Kalium): Electrolytenmix 370 mg; Natrium 90 mg; Magnesium 40 mg; Kalium 40 mg
Hoe te gebruiken
Meng 2 theelepels (9 g) met 350–475 ml koud water eenmaal per dag; roer of mix tot volledig opgelost. Innemen met voedsel of na de training kan de tolerantie verbeteren. Goed gehydrateerd blijven kan nuttig zijn bij producten met creatine.
Dieet / allergeen geschikt
Kunstmatig gearomatiseerd. Bevat kleurstoffen (Geel 5, Geel 6, Rood 40).
Ingrediënten uitgelegd
Creatine Monohydraat
Creatine verhoogt fosfocreatinevoorraden in spieren, wat kan helpen om ATP snel te regenereren bij inspanningen met hoge intensiteit.
Waarschuwing: Blijf goed gehydrateerd omdat creatine water in spiercellen aantrekt; sommige mensen kunnen maagklachten ervaren bij inname op een lege maag.
Vitamine D (Cholecalciferol)
Vitamine D ondersteunt calciumopname en neuromusculaire functie, wat relevant kan zijn voor spierprestaties.
Waarschuwing: Vermijd het overschrijden van de totale dagelijkse inname van vitamine D uit meerdere supplementen om het risico op te hoge waarden te beperken.
Vitamine C (Ascorbinezuur)
Vitamine C werkt als antioxidant en helpt vrije radicalen te neutraliseren die ontstaan tijdens trainingsstress.
Waarschuwing: Hoge innames kunnen bij sommige mensen maag-darmklachten geven; houd rekening met totale vitamine C uit voeding en andere supplementen.
B-complex (Thiamine, Niacine, Vitamine B6, Folaat, Vitamine B12, Pantotheenzuur)
B-vitaminen fungeren als co-enzymen in de energiestofwisseling en helpen koolhydraten, vetten en eiwitten om te zetten in bruikbare cellulaire energie.
Waarschuwing: Sommige B-vitaminen kunnen bij gevoeligen opvliegers of milde maagklachten geven; neem zo nodig met voedsel.
Electrolyten (Natrium, Magnesium, Kalium)
Electrolyten helpen de vochtbalans te behouden en ondersteunen zenuw- en spierfunctie tijdens activiteit.
Waarschuwing: Houd rekening met totale natrium- en kaliuminname uit voeding en sportdranken om overmatige elektrolytinname te vermijden.
Hoe ze samenwerken
Creatine ondersteunt snelle ATP-regeneratie bij korte, intense inspanningen, terwijl B-vitaminen het lichaam helpen cellulaire energie uit voedingsstoffen te produceren. Vitamine C biedt antioxidantondersteuning tijdens training en vitamine D ondersteunt de neuromusculaire functie. Electrolyten helpen de vochtbalans en spiersamentrekking tijdens inspanning te behouden.
Veiligheid en tips
Etiketwaarschuwing: Raadpleeg een arts voor gebruik als je medicijnen gebruikt of onder medische zorg staat. Niet bedoeld voor personen onder de 18 jaar, of voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of borstvoeding geven.
Wie moet voorzichtig zijn: Mensen met nierzorgpunten of risico op uitdroging kunnen het gebruik van creatine bespreken met een zorgverlener. Wie gevoelig is voor kunstmatige kleurstoffen of zoetstoffen kan de ingrediëntenlijst willen bekijken. Bij gebruik van schildkliermedicatie of bepaalde antibiotica kan het magnesiumgehalte de opname beïnvloeden; overweeg de inname te spreiden. Bij gebruik van calciumgevoelige medicijnen, let op het calciumgehalte en bespreek de timing met een zorgverlener.
Opslag:Bewaren op een koele, droge plaats.
Productranglijsten:
iHerb's kwaliteitsbelofte
Dit product is gegarandeerd origineel en valt onder ons retour- en terugbetalingsbeleid.. Details
Overzicht
- Verbeterde 3-in-1 formule
- Spierkracht‡
- Herstel
- Hersenondersteuning
- Kunstmatig gearomatiseerd
- Voedingssupplement
- Krachttraining
- Actieve levensstijl
- Authentiek Optimum Nutrition-product
- Geïnformeerde keuze - Wij testen uw vertrouwen
3-in-1 formule ter ondersteuning van uw lichaam en hersenen
- 5 g creatine monohydraat ondersteunt spierkracht en herstel‡
- Vitamines B, C en D ter ondersteuning van de cellulaire energie, botten, antioxidanten en de gezondheid van de hersenen
- Elektrolytenmengsel
Optimum Nutrition® is al meer dan 35 jaar een vertrouwd adres voor de hoogste kwaliteit post-workout herstel, pre-workout energie en sportvoedingsproducten voor onderweg, en dat in meer dan 100 landen.
Wij zijn geobsedeerd door kwaliteit. Wij besteden veel aandacht aan de details en onderzoeken elk ingrediënt in elk product dat we maken. Wij hanteren de hoogste productienormen, zodat jij het volledige potentieel van je lichaam kunt benutten.
‡Wanneer het dagelijks wordt ingenomen gedurende een bepaalde tijd in combinatie met regelmatige krachttraining
Specificaties
- Verkocht sinds: 04-2025
-
Verzendgewicht:
0,46 kg
- Productcode: OPN-07089
- UPC: 748927070897
- Verpakking: 359 G
- Afmetingen: 11,4 x 9,1 x 9,1 cm , 0,46 kg
Voorgesteld gebruik
Voeg 9 gram (ongeveer 2 theelepels) Creatine [+] Poeder toe aan 355-475 ml koud water. Roer, meng of mix vervolgens tot het is opgelost.
TIP: Door creatine en eiwitten aan uw routine toe te voegen en deze in combinatie met regelmatige training te gebruiken, kunt u uw trainingen maximaliseren en uw herstel optimaliseren!
Bedoeld voor gebruik door gezonde volwassenen en als onderdeel van een gezond, evenwichtig dieet en trainingsprogramma.
Overige ingrediënten
Natuurlijke en kunstmatige smaak, citroenzuur, appelzuur, siliciumdioxide, calciumsilicaat, sucralose, geel 5 en 6, rood 40, calciumfosfaat.
Dit product bevat ingrediënten van internationale en binnenlandse oorsprong.
Waarschuwingen
Raadpleeg uw arts voordat u dit product gebruikt indien u andere medicijnen gebruikt of onder behandeling bent van een arts voor een medische aandoening. Niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar, vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of borstvoeding geven.
Inhoud wordt verkocht op basis van gewicht, niet volume. Er zal enige verzakking optreden. Bewaren op een koele, droge plaats.
Disclaimer
iHerb streeft ernaar de juistheid van productafbeeldingen en -informatie te waarborgen. Het kan echter voorkomen dat er nog wijzigingen in de productieverpakking en/of ingrediënten op onze website moeten worden bijgewerkt. Hoewel artikelen soms in een alternatieve verpakking worden verzonden, is de versheid altijd gegarandeerd. Wij adviseren je om vóór gebruik de etiketten, waarschuwingen en gebruiksaanwijzingen van alle producten te lezen en niet uitsluitend af te gaan op de informatie van iHerb. Deze website is machinaal vertaald als service aan onze klanten. iHerb garandeert niet dat de vertalingen volledig of foutloos zijn en is niet verantwoordelijk voor eventuele vertaalfouten of -omissies.
| Supplementfeiten | ||
| Portiegrootte: 2 theelepels (9 g) | ||
| Porties per verpakking: 40 | ||
| Hoeveelheid per portie | % Dagelijkse waarde | |
| Calorieën | 5 | |
| Totale koolhydraten | 1 gram | <1%* |
| Vitamine C (als ascorbinezuur) | 45 mg | 50% |
| Vitamine D (als cholecalciferol) | 10 mcg | 50% |
| Thiamine (als thiaminehydrochloride) | 1,2 mg | 100% |
| Niacine (als niacinamide) | 16 mg | 100% |
| Vitamine B6 (als Pyridoxine HCl) | 2 mg | 118% |
| Foliumzuur | 425 mcg DFE (250 mcg foliumzuur) | 106% |
| Vitamine B12 (als cyanocobalamine) | 2,4 mcg | 100% |
| Pantotheenzuur (als D-calciumpantothenaat) | 5 mg | 100% |
| Calcium | 30 mg | 2% |
| Magnesium | 40 mg | 10% |
| Natrium | 90 mg | 4% |
| Kalium | 40 mg | 1% |
| Creatine Monohydraat | 5 gram | ** |
| Elektrolytenmengsel (natriumchloride, magnesiumoxide, kaliumchloride) | 370 mg | ** |
| *De dagelijkse waarden in procenten zijn gebaseerd op een dieet met 2.000 calorieën. **Dagelijkse waarde niet vastgesteld. | ||